As mulheres devem somar 300 pontos diarios e os homens 400 pontos. Na dieta dos pontos nao existem restricoes alimentares. Dieta dos pontos calcular dieta dos pontos completa. Dieta dos pontos tabela completa dieta dos pontos tabela.
Tabela da dieta dos pontos dieta dos pontos, dieta dos. Abaixo encontra uma lista completa dos principais alimentos e pontos. Dieta dos pontos tabela completa e minha experiencia. Mar 20, 2009 esse video apresenta a dieta dos pontos e ensina a calcular a dieta dos pontos. Baixe no formato xls, pdf, txt ou leia online no scribd. A dieta dos pontos nao possui efeitos colaterais e e totalmente natural. O regime ganhou um destaque notorio apos ser adotado com sucesso entre varias pessoas famosas como o jornalista willian boner. Cereais, leguminosas e tuberculos 1 porcao 20 pontos. Veja como fazer, como calcular e como funciona a dieta dos pontos. Dieta dos pontos tabela completa gratis veja dieta dos pontos com a dieta dos pontos, criada pelos vigilantes do peso,todos os alimentos e gorduras calorias tem seu valor em pontos.
Por exemplo, vegetais como rabanete, tomate e acelga valem 0 pontos, enquanto legumes como abobora, beterraba e cenoura valem 10 pontos. Tipo alimento pontos frituras pontos x 3 milanesa pontos x 4 temperos alecrim 0 temperos alho 0 temperos canela 0 temperos cheiroverde 0 temperos cominho 0 temperos curry 0 temperos gengibre 0. Voce pode comer qualquer coisa e cada ponto equivale a 3,6 calorias. Alguns principios da dieta tambem sao encontrados no programa internacional vigilantes do peso, criado por jean nidetch. Dieta dos pontos tabela completa dos alimentos cursos.
Confira abaixo a tabela completa com os alimentos e os pontos equivalentes a cada um deles. Dieta dos pontos como fazer a dieta dos pontos youtube. Dieta dos pontos calculadora, tabela, como fazer, dia. Dieta dos pontos tabela completa gratis pergunte saude. Dieta dos pontos tabela completa como emagrecer com a dieta. Dieta dos pontos calculadora, tabela, como fazer, segundo o dr.
739 544 1184 499 1041 351 1234 1051 230 692 1355 76 847 855 1221 246 262 386 177 362 1174 612 267 1100 444 8 805 987 840 976 367 476 281 951 1134 500 213 448 777